برچسب: استرس

قدم زدن یا نشستن در طبیعت به مدت فقط ۲۰ دقیقه موجب کاهش معنی‌داری در سطح هورمون کورتیزول می‌شود. نتایج...

  دیدن اضطراب و پریشانی در خواب میتواند دو تعبیر مختلف داشته باشد یکی ترس از وقوع اتفاقی خاص دیگری...