تماس با طبیعت موجب کاهش سطح هورمون استرس میشود
قدم زدن یا نشستن در طبیعت به مدت فقط ۲۰ دقیقه موجب کاهش معنیداری در سطح هورمون کورتیزول میشود. نتایج...
قدم زدن یا نشستن در طبیعت به مدت فقط ۲۰ دقیقه موجب کاهش معنیداری در سطح هورمون کورتیزول میشود. نتایج...