برچسب: کاهش وزن

  رژیم لاغری کتوژنیک یک رژیم موثر برای کاهش وزن و لاغری است. که بدون از بین رفتن عضلات می تواند شما را به اندام ایده آل برساند. رژیم کتونیک بر استفاده از کتون...

  قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث می‌شود در...

محققان در آخرین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که عادت های شما در طول شب و روز می تواند باعث افزایش یا کاهش وزن شما شود. عادت های سالم شما می تواند...

  افراد زیادی وجود دارند که با تلاش بسیار زیاد چند کیلویی وزن کم می کنند اما پس از مدتی متوجه بازگشت زون خود می شوند و یا اینکه هرچه تلاش می کنند نمی...

  سعی کنید با عجله و شتاب غذا نخورید و به خوبی غذایتان را بجوید. برای لاغری و کاهش وزن بهترین راه آهسته غذاخوردن است. با این روش اشتهایتان هم به مرور کاهش خواهد...

  برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام بهتر برخی عادات روزمره خود را تغییر دهید.  با مصرف سبزیجات و افزایش تحرک و فعالیت بدنی بیشتر می توانید به اندام ایده آل خود دست...

  اگر علاقه دارید از شر چربی های مضر شکم و پهلوهایتان خلاص شوید پیشنهاد می کنیم به این مطلب نگاهی بیندازید. چربی پهلو ظاهری ناخوشایند داشته و  تناسب اندام شما را برهم میزند....

  اگر می خواهید به لاغری و کاهش وزن دست پیدا کنید بهتر است تغییراتی در سبک تغذیه ای خود ایجاد کنید. با در پیش گرفتن رژیم های غذایی سخت و طاقت فرسا سلامتی...

  چاقی و چربی های دور شکم یکی از رایج ترین عوارض مصرف فست فودها می باشد، کاهش وزن و آب کردن چربی دور شکم بهترین راه برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی...

  برخی افراد برای کاهش وزن عجله دارند و تمایل دارند وزن خود را به سرعت کاهش دهند. آن ها سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا رفته و به سرعت از وزن خود...