دلمه کباب ( غذاي هلندي )
اين غذا جزء غذاهاي سنتي هلند است و افراد سالخورده هلندي، هفتهاي يك بار اين دلمه را براي اعضاي خانواده...
دسته: سبک زندگی
طرز تهیه سالاد والدورف الیز
یک سالاد بسیار خوشمزه دیگر نیز برای شما عزیزان آماده کردهایم که امیدواریم از خوردن آن لذت ببرید. ...
طرز تهیه پاستا مرغ با سس آلفردو
مواد لازم: پاستا= 500 گرم کره= نیم پیمانه سینه مرغ =300 گرم (پخته و تکه تکه شده) جعفری اندکی برای...
طرز تهیه سوپ با سالسای آووکادو
این سوپ غلیظ دارای طعم بسیار خوبی بوده و میتوان آن را به آسانی تهیه کرد . کافیست مواد...
طرز تهیه سوپ کلم
در مورد خواص کلم خیلی شنیده ایم اما خوردن کلم کار آسانی نیست و با ذائقه هرکسی جور نمی شود...
طرز تهیه سالاد ماکارونی مرغ
امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالاد ماکارانی بسیار خوشمزهای را آماده کردیم که بسیار مقوی است و در آن...
طرز تهیه ماکارونی کم کربوهیدرات و پنیر
آیا هیچ چیز دیگری آرامش بخش تر از ماکارونی و پنیر وجود دارد؟ شب های سرد، این غذای گرم...
7 منبع پروتئین کامل
7 منبع پروتئین کامل همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود...
فواید آهن / روش های مختلف تامین آهن بدن
یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای، کمبود آهن است و زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود آهن می...
مادران دختر دوست بخوانند
رعایت رژیم غذایی باید حداقل 1 تا 5 ماه قبل از بارداری آغاز شود. نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین...
