ورزشی که چربی سوزی و لاغری را سه برابر سریعتر میکند
چیزی تا عید نوروز نمانده و خیلی ها در تلاشند تا از شر اضافه وزن و چاقی اندامی خود زودتر...
برچسب: پزشکی و سلامت
بدون ورزش کردن پاهایتان را لاغرتر کنید!
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفیتان را کاهش دهید، یک رژیم...
علت پایین نیامدن وزن شما چیست؟
حتـی مـصرف نوشابه های گازدار معمولی را هم باید بخاطر تاثیری که بر قند خون میگذارد، در رژیـم غذاییـتان مـحدود...
شکم شما به این ۹ دلیل بزرگ می شود
شکم شما به این ۹ دلیل بزرگ می شود اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند...
آیا پاستا چاق کننده است؟
آیا پاستا چاق کننده است؟ اگر تنها دلیلتان برای نخوردن پاستا این است که شنیده اید پاستا چاق کننده است،...
توصیه های مهم برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل...
ماده ای بسیار حیاتی برای بدن
ماده ای بسیار حیاتی برای بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که یون های آن برای عملکرد تمام سلولهای...
منابع غنی از پتاسیم
منابع غنی از پتاسیم اگرچه پتاسیم، سومین ماده معدنی فراوان بدن است، اما بسیاری از افراد مقدار کافی این ماده...
منبع کلسیم و آهن را در تخم شربتی بیابید
ایرانیها از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده میکنند. باید بدانید که این دانههای ریز...
کمبود ویتامین D با خطر مرگ همراه است
یک پژوهش جدید نشان میدهد که کمبود ویتامین D با ۲۵ درصد افزایش خطر مرگ و میر همراه است. محققان...
