برچسب: افسردگی

روش های برای کاهش افسردگی دوران بارداری

  زنان در هنگام بارداری به افسردگی دچار می شوند و از لحاظ ذهنی با اختلالاتی مواجه می شوند که بهترین راهکار برای کنترل و بهبود افسردگی فعالیت جسمی و ورزش کردن می باشد....

یک رژیم غذایی برای درمان افسردگی و پیشگیری از آن

  غذا از جمله تاثیر گذار ترن عوامل در سلامتی انسان است. غذای مصرفی هر فرد بسته به شرایط اقتصادی، اقلیم آب و هوایی، دین و فرهنگ و … متفاوت است. افسردگی از جمله...

فواید باردارشدن در زمستان و بهار

  بارداری در فصل زمستان و فصل بهار نسبت به دیگر فصول سال مزایای بیشتری دارد چون مادرانی که در این فصول باردار می شوند کمتر در معرض افسردگی فصلی و افسردگی پس از...

روش جالب برای درمان افسردگی در نوجوانان

  ابتلا به افسردگی به دلیل فشارهای روحی و استرس ناشی از کار در بین جوانان بسیار رایج شده است به همین دلیل متخصصان روش گفتار درمانی که روشی موثر است را برای درمان...

کاهش افسردگی با گوش دادن به موسیقی

  در یک مطالعه جدید که با موضوع نقش موسیقی و گوش دادن به آن با کاهش علائم افسردگی مورد آزمایش قرار گرفت،مشخص شد موسیقی درمانی نقش موثری در کاهش استرس و افسردگی در...

علل افسردگی چیست؟

  افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از اینها درمورد شما صدق نمی‌کند، تعیین یک دلیل...

علائم جسمیِ افسردگی

این که گهگاه احساس ناراحتی کنیم، طبیعی است اما افسرده بودن یک چیز کاملا متفاوت است. افسردگی می‌تواند علائم گوناگونی داشته باشد که هم روحیست و هم جسمی. این علائم و عوارض، زندگی روزمره‌ی...

کارهایی که باعث افسردگی و فراموشی میشود

  افسردگی و فراموشی هردو بیماری‌هایی هستند که می‌توانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این...

بررسی تاثیر مصرف دارو های افسردگی بر روند درمان این بیماری

افسردگی از جمله اختلالات روانی به شمار می آید که در اثر عوامل مختلفی از جمله تنهایی، از دست دادن عزیزان و از این قبیل حوادث به وجود می آید. روش های مختلفی برای...

افزایش سلامت روان با برخی ترفندهای موثر

برای کاهش استرس های روزمره می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید. سلامت روان با برخی ترفندهای ساده قابل درمان خواهد بود.تغییر در سبک زندگی کمک زیادی به افرادی می کند که...