دستور تهیه پاستا و سس مرغ
وقتی صحبت از افزایش وزن میشود، کم اشتهایی یکی از موانع اصلی در رسیدن به هدف خواهد بود. در...
دسته: سبک زندگی
طرز تهیه سس سالسا
زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه زمان کلی: 35 دقیقه مواد لازم برای تهیه سالسای مکزیکی:...
نقش ورزش در دوران بارداری بر سلامت جنین
در خصوص ورزش کردن در دوران باداری بیشتر روزهای هفته و آن هم به مدت ۳۰ دقیقه بسیار توصیه شده...
تناسب اندام با این ورزش ها ویژه کارمندان
هر روز نشستن پشت میز می تواند تأثیر ویران کننده ای روی بدن بگذارد، به خصوص اگر نحوه ی صحیح...
6 روش موثر برای کاهش درد کمر
6 روش موثر برای کاهش درد کمر در بیشتر موارد، روش های کنترل و مدیریت درد در کاهش کمر درد...
به این ۷ دلیل سرماخوردگی شما درمان نمی شود
به این ۷ دلیل سرماخوردگی شما درمان نمی شود سرماخوردگی در برخی از افراد برای تمام طول عمر باقی میماند!سرماخوردگی...
آیا افراد لاغر نیاز به ورزش دارند؟
۵ دلیل برای اینکه چرا افراد لاغر نیز باید ورزش کنند خارج از مقوله ورزش حرفه ای، ورزش معمولاً برای...
چگونه سالی پُر از سلامتی داشته باشیم؟
چگونه سالی پُر از سلامتی داشته باشیم؟ اگر مثل خیلی از افراد بالغ باشید، حتما برای سال جدید خود اهدافی...
کمبود این ویتامین 77 درصد از قدرت ماهیچه ها را کم میکند
پژوهش جدید دانشگاه تولسا نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین D به شکلی جدی بر عملکرد قدرتی و ورزشی افراد...
۶ روش برای جوان سازی سلول ها
۶ روش برای جوان سازی سلول ها بازیگران کلیدی در پیری سلولی با موضوع مهم تقسیم سلولی پیوند خورده اند....
