۲۰ نکته پیاده روی برای لاغری
۲۰ نکته پیاده روی برای لاغری آیا می دانید چه پیاده روی، پیاده روی سالم است؟ چه مشخصاتی دارد؟ تعداد...
دسته: سبک زندگی
به این ۶ دلیل لاغر نمی شوید
به این ۶ دلیل لاغر نمی شوید مدتی بود که متخصصان فکر می کردند دلیل اپیدمیک شدن چاقی ساده باشد:...
در طول ۲ هفته ۴ کیلو وزن کم کنید
چگونه در طول ۲ هفته یک سایز از لباسمان کم کنیم؟ کاهش سایز لباس کاری است دشوار، مخصوصا اگر...
آیا استفاده از ((گن))موجب لاغری می شود؟
دکتر محمدرضا عبدالحسینی با بیان اینکه استفاده از گنهای لاغری به مدت طولانی موجب کاهش وزن نمیشود، عنوان کرد: استفاده...
با این خوراکی ها شکمتان را صاف کنید
با این خوراکی ها شکمتان را صاف کنید محققان در تحقیقات جدید دریافتند ورزش های شکمی به اندازه رژیم های...
نکات بسیار ساده برای تناسب اندام و کنترل وزن
برای قرار گرفتن در مسیر کاهش وزن گاهی فقط به چند ثانیه احتیاج دارید، به یک لحظه فکر و تصمیم...
بعضی ها چرا چاق نمیشوند؟
شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر میرسد زیاد و به دفعات غذا میخورند، ولی...
آیا نان و برنج چاق کننده هستند؟
مواد نشاستهای ازجمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب میشوند و هر یک از مواد قندی ـ نشاستهای حدود...
تشویق نوجوانان چاق به لاغری اشتباه است
آکادمی نوین متخصصان اطفال آمریکا در رهنمودهای جدیدی که درباره چاقی و اختلال غذا خوردن در نوجوانان ارائه کرده، افراد...
آیا عدس لاغر می کند؟!
آیا عدس لاغر می کند؟! محال است آشپزی در غذایش حتی ۱ بار هم از عدس استفاده نکرده باشد.عدس یکی...
