برچسب: تغذیه

آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟

  روغن نارگیل ممکن است اثر ملین کننده داشته باشد ، وبلاگ نویسان منتقد ادعا می کنند که روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و غذا را سریعتر از...

نشاسته برای قطع پریود چه تاثیری دارد ؟ + رژیم غذایی مخصوص

آیا تا به حال در مورد فواید نشاسته برای قطع پریود و سندروم پیش از قاعدگی چیزی شنیده اید؟  همچنین به بررسی مزایای دیگر نشاسته بر سلامتی بدن می پردازیم. اگر به دنبال راهکارهای...

سبزیجات تازه یا فریزری؟ کدام بهتر است؟

همه می‌دانند که استفاده گاه‌گاه از سبزیجات فریزشده بسیار راحت است. سبزیجات به صورت فریزشده آماده پخت هستند، نیاز به هیچ آماده‌سازی ندارند و موقع خرد کردن آنها احتمال زخمی کردن انگشتتان وجود ندارد....

غذاهای بدون گلوتن؛ آموزش آشپزی بدون گلوتن

گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. این ماده باعث کش آمدن خمیر و ترد شدن بافت فراورده نهایی می‌گردد. ریشه کلمه گلوتن کلمه لاتینی «گلوتن» به معنای «چسب» می‌باشد....

این غذاها پروتئین خالص دارند

پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین ۰٫۳۷ گرم در هر پوند از وزن بدن و یا ۰٫۸ گرم / کیلوگرم است....

اقداماتی که پس مصرف بیش از حد نمک باید انجام داد

  مصرف بیش از حد نمک که به عنوان یک طعم دهنده محبوب در میان افراد شناخته می شود میتواند خطرات سلامتی زیادی را برای انسان به همراه آورد،به همین دلیل شما را با...

رژیم تخم مرغ

رژیم لاغری سریع با رژیم تخم مرغ

با رژیم تخم مرغ ۳ روزه ۳ کیلو کم کنید! رژیم تخم مرغ، یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از...

خواص درمانی و دارویی انگور

  انگور یکی از میوه‌‌‌‌‌‌‏های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی زیادی برای سلامتی بدن دارد. دانه‌های سبز یا قرمز انگور خواصی جادویی دارند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها...

خواص معجزه‌‏آسای سیر

طبیعت  سیر گرم و خشک است. سیر اغلب غذاها را خوشمزه و خوش طعم می‌‌‌‏کند و بسیاری از مردم از غذاهای سیر‌‌‌‏دار لذت می‌‌‌‏برند و آن را به عنوان یک گیاه بهداشتی مهم دارای...

مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید

  در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوایش تحلیل می رود. دوره‌ شیردهی دوره‌ای است...