تفاوت بین تمرکز ذهن و مدیتیشن چیست؟
مطالعهای جدید نشان داد که مدیتیشن میتواند به کنترل بهتر هیجانات و عواطف کمک کند؛ حتی وقتیکه بهطورطبیعی ذهنآگاهیِ خوبی...
مطالعهای جدید نشان داد که مدیتیشن میتواند به کنترل بهتر هیجانات و عواطف کمک کند؛ حتی وقتیکه بهطورطبیعی ذهنآگاهیِ خوبی...