۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری)
خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما واقعیت این است...
دسته: سلامت و پزشکی
کشف رویکردی کاملا جدید برای درمان بیماری‌های خودایمنی
پژوهشگران با استفاده از روشی جدید توانستند بیماری‌های خودایمنی MS و دیابت نوع اول را در موش درمان کنند. بیماری‌های...
۴۰ ماده غذایی سرشار از پروتئین
بگذارید ابتدا دلایلی که ما را به پروتئین نیازمند می‌کند را بشماریم. یکی از این دلایل این است که...
توصیه هایی برای جلوگیری از نفخ
به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش اطلاق میگردد. علت نفخ معمولا وجود گاز...
چگونه پاهای خود را لاغر کنیم
اگر تمایل دارید پاهای خود را لاغر‌تر و استخوانی‌تر کنید، با رعایت نکات و انجام کارهایی میتوانید به هدف...
با عوارض جانبی مصرف بیوتین آشنا شوید
در شرایطی بدن برای ارائه عملکرد درست خود به بیوتین نیاز دارد، مصرف بیش از حد این ماده مغذی می...
خواص سفیده/زرده تخم مرغ برای پوست
تخم مرغ یکی از مواردی است که در بیشتر رژیم های غذایی متعادل دیده می شود و می تواند...
زنان فشار خون بالا را بهتر از مردها کنترل می‌کنند
طبق پژوهش جدیدی، زن‌ها بیشتر از مردها موفق به کنترل دیابت و فشار خون بالا شده‌اند؛ هرچند که اضافه وزن‌شان...
۹ روش مؤثر برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش در شب
تاثیرات یک شب بی‌خوابی به همان شب محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد...
خواص سنبل الطیب
آیا از بی خوابی خسته شده اید یا اینکه مریض هستید و نمی توانید به خوبی بخوابید؟ می دانستید...
