۵ هشدار فوری که نشان میدهد قند خون بالا (هایپرگلایسمی) را باید جدی بگیریم

بعد از نوشیدن قهوه قند خون ممکن است بالا برود – حتی قهوه ی سیاه با کالری صفر – به دلیل کافئین. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی های ورزشی نیز میتوانند باعث بهم خوردن کنترل قند خون در افراد دیابتی شود. شاید هرگز به این فکر نکنید که روزی دچار دیابت (قند خون بالا) شوید اما در دنیای کم تحرک امروزی با تغذیه نه چندان اصولی غیرممکن هم نیست ، علائم قندخون بالا را بشناسید شاید بدن شما هم یکی از آنها را داشته باشد.

قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. هیچ کس بدون علامت و در خفا به این بیماری دچار نمی شود. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره.
قند خون با تغذیه نا مناسب و فشارهای عصبی و عوامل دیگری همچون ارث ، بالا می رود ، تغییری خطرناک که مطمئنا در قدم های اول نشانه هایی از خود بروز می دهد . ممکن است خستگی یا گرسنگی زیادتان را جدی نگیرید در حالیکه همین تغییرات ساده می توانند زنگ خطر باشند .۷ تغییر حالت در جسم و شرایط تغذیه ای در هر فرد که می تواند علائم قند خون بالا را به سرعت نشان دهد راه تشخیص ابتلا به بیماری دیابت برای پزشکان است. Hyperglycemia واژه پزشکی برای قند خون است.  اگر می خواهید اطلاعات کاملی درباره قند خون بالا داشته باشید، در ادامه با مگ یاد همراه ما باشید.

علائم بالا بودن قند خون (هایپرگلایسمی) را بشناسیم

۱-  اولین قند خون بالا (هایپرگلایسمی) : خستگی زیاد و احساس خواب آلودگی شدید

هنگامی که سطح قند خون بالاست، بدن قادر به ذخیره و جذب گلوکز نیست این امکان وجود دارد که فرد خستگی زیاد و احساس خواب آلودگی شدیدی را تجربه کند. همچنین این امکان نیز وجود دارد که هنگام خواب شبانه بارها برای رفتن به دستشویی از جا برخیزید.

۲- کاهش شدید وزن

اکثر افراد مبتلا به دیابت (قند خون بالا) دارای اضافه وزن هستند. به گفته ی دکتر Beth Reardon از دانشگاه Duke : در هنگام کاهش شدید وزن علیرغم تلاش بسیار زیاد ، پیام های ناهماهنگی به سلولهای بدن می رسد. دکتر Reardon می گوید: از آن جایی که گلوکز مورد نیاز سلول از طریق جایگاه رسپتور انسولین بروی سطح سلول، جذب نمی شود سلول دچار محرومیت غذایی (سوخت) می گردد.در نتیجه سلول در مواجهه با کمبود سوخت بشدت از منبع ذخیره ای موجود خود محافظت می کند که این منبع چربی است.
اگرچه ممکن است نشانه خوبی به نظر برسد اما متاسفانه علامت عدم سلامتی جسمی تلقی می شود. علت این کاهش شدید وزن هم آن است که بدن به جای سوزاندن قند، چربی ها را می سوزاند تا بتواند برای انجام فعالیت های خود سوخت کافی را بدست آورد.

۳- احساس تشنگی شدید

عطش و تشنگی شدید معمولا جزو علائم قند خون بالا (هایپرگلایسمی) است. تشنگی بیش از حد، باعث خوردن مایعات بیشتر می شود. هیپوتالاموس، که میزان کم آبی بدن را ارزیابی می کند و سبب تشنگی شدید می شود .
زمانی که کلیه ها به خوبی گلوکز را دفع نکنند، بدن دچار بی آبی شده یا به اصطلاح «دیهایدریت» می شود. اگر این روند ادامه پیدا کند، بدن با دریافت نشانه هایی چون بالارفتن میزان قند خون که بر اثر افزایش سطح آدرنالین که نوعی انسدادگر طبیعی در بدن محسوب می شود، مخاطراتی را شاهد خواهد بود.

۴- تکرار بیش از اندازه ادرار

شاید اندکی غیرمنطقی به نظر برسد اما این موضوع با ادرار فراوان در ارتباط است. زمانی که قند خون در سطح بالایی قرار دارد، بدن، مایعات را به سمت کلیه می فرستد خون را سد کرده و باعث ساخته شدن ادرار بیشتری می شود.

اگر قند خون بدن شما بیش از حد بالا باشد، کلیه ها نمیتوانند مایعات را جذب کنند. بنابراین بدن، تلاش می کند تا میزان غلظت گلوکز را در خون و سلول ها همسطح کند، بدن خون را با مایع داخل سلولی حل می کند، بنابراین غلظت گلوکز را در درون سلول ها به حالت طبیعی نگه میدارد. این امر باعث تکرر ادرار می شود.

۵- مشکلات بینایی (همه چیز را تار می بینید)

تار دیدن همچنین نتیجه خشک بودن سلول های چشم، ناشی از قند خون بالا (هایپرگلایسمی) است، همچنین بر روی سلول های چشم تأثیر می گذارد. در نتیجه، سلول های چشم تغییر شکل می یابند و چشم توانایی خود را برای تمرکز و درست دیدن از دست می دهد. زمانی که میزان قند خون تان افزایش پیدا می کند، سبب تاری دید شما نیز می شود. با کاهش سطح قند خون، این تاری دید نیز برطرف خواهد شد.