با این گیاهان چربی هایتان را بسوزانید! اگر فکر می کنید بهترین روش برای کاهش وزن مصرف مرغ یا...

با این 5 میوه وزنتان را کم کنید! تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز...

زیره سبز با نام علمی Cuminum Cyminum یکی از ادویه های غذاهای مکزیکی و هندی است. این ادویه یکی از...

۱۰ بیماری که با چای التیام می یابد چای محبوب‌ترین و در عین حال سالم‌ترین نوشیدنی جهان، از زمانی که...

احتمالا با لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) که به ترتیب به نام های کلسترول...

  رازهای لاغری اسپانیایی ها این‌که می‌گویند اروپایی‌ها می‌دانند چطور از خودشان مراقبت کنند و غذا بخورند اصلا خنده‌دار نیست....

از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش...

چیزی تا عید نوروز نمانده و خیلی ها در تلاشند تا از شر اضافه وزن و چاقی اندامی خود زودتر...

پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم...

حتـی مـصرف نوشابه های گازدار معمولی را هم باید بخاطر تاثیری که بر قند خون میگذارد، در رژیـم غذاییـتان مـحدود...