برچسب: چربی سوزی

چربی سوزی بیشتر با خوراکی های حاوی کلسیم

کمبود کلسیم در بدن موجب افزایش چاقی و اضافه وزن میپردد. برای کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی بدنتان می توانید از خوردنی های سالم و حاوی کلسیک بالا مانند کلم بروکلی، اسفناج، شاهی...

دلیل بزرگ شدن شکم چست

  استفاده از مواد غذای مفید برای تناسب اندام باعث می شود علاوه بر افزایش سلامت بدن چاقی و میزان شیوع بزرگی شکم نیز کاهش یابد،در این مقاله به بررسی مواد غذایی مفید برای...

مناسب ترین زمان برای چربی سوزی حداکثری و کاهش وزن

  زمان و تایم تمرین کردن از جمله مهم ترین فاکتور ها برای دست یابی به نتیجه حداکثری است. زمان تمرین شما مشخص می کند که بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود از...

مفید ترین چربی ها برای حفظ سلامتی کدامند؟

  همیشه از چربی ها به عنوان عواملی مضر برای سلامتی یاد شده است. چربی ها گروه بزرگی از مواد خوراکی و انرژی زا هستند که بر اساس نوع ترکیبشان دسته بندی می شوند....

برای لاغری و کاهش وزن تخم مرغ بخورید!

  امروزه افراد بسیار زیادی از داشتن اضافه وزن و چاقی رنج می برند. روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد اما اغلب این روش ها عوارضی را برای فرد در پی خواهد...

بررسی از صفر تا صد جراحی لاغری معده

امروزه مسئله کاهش وزن و درمان چاقی از جمله معضلات اساسی در سر تا سر دنیا به شمار می آید. افراد بسیاری وجود دارند که به دنبال یافتن راهی برای  کاهش وزن و کنترل...

افراد چاق چه کسانی هستند و ملاک های چاقی کدامند؟

واقعا چاقی چیست و چه ملاکی برای تشخیص چاق بودن وجود دارد؟ چاقی را می توان یکی از اصلی ترین عوامل تهدید سلامت انسان دانست. روش های بسیاری وجود دارند برای اینکه به چاق...

۹ خوراکی سالم برای کاهش وزن

  برای غلبه بر احساس گرسنگی تان می توانید از برخی مواد غذایی مناسب کمک بگیرید. اگر می خواهید گرسنه نمانید و در طول روز از خوراکی های مختلف لذت ببرید می توانید از...