شیر مادر چه میزان پروتئین دارد؟
شیر مادر چه میزان پروتئین دارد؟ پژوهش صورت گرفته توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا با همکاری دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد، نوزاد...
دسته: سلامت و پزشکی
آیا خوردن آش و سوپ باعث چاقی می شود؟
آش و سوپ شامل آن دسته از غذاهایی هستند که خیلی‌ها کالری موجود در آن را بعلت آبکی بودنشان به...
این ۷ کار هوش تان را افزایش می دهد
این ۷ کار هوش تان را افزایش می دهد خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید خودتان را باهوش‌تر کنید، حافظه‌تان...
کدام مؤثرتر است، ورزش یا غذای کمتر؟
کدام مؤثرتر است، ورزش یا غذای کمتر؟ کمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به...
تغذیه مناسب شب امتحان
خوردن عسل و نوشیدنی‌‌های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از...
تغذیه مناسب در رشته تکواندو
ویژگی های ورزش تکواندو مشخصه ی این ورزش فعالیت بی هوازی با شدت بالا همراه با فعالیت هوازی کمتر از...
با این توصیه ها لاغر شوید!
مطابق توصیه های پزشکی سنتی بهترین روش برای لاغری کنترل تغذیه و استفاده از مواذ مغذی مفید عنوان شده است....
تغذیه رنگین کمانی چیست
طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه می‌کنند که “رنگین کمانی بخورند.” این عبارت یک راه ساده است برای...
کشف ارتباط بین تغذیه با اعصاب و روان
گاهی دیده اید وقتی روی ناخن ها لکه های سفید پیدا می شود، برخی می گویند حتما کلسیم یا روی...
معرفی غذاهای کم حجم و سالم برای سالمندان
اگرچه دوران سالمندی به ۶۰ سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سالها قبل آغاز می‌شود. توجه به...
