رازهای لاغری اسپانیایی ها
رازهای لاغری اسپانیایی ها این‌که می‌گویند اروپایی‌ها می‌دانند چطور از خودشان مراقبت کنند و غذا بخورند اصلا خنده‌دار نیست....
دسته: سلامت و پزشکی
ورزشی که قاتل چربی های شکم است
از آنجایی که تمرین با حلقه لاغری یا هولاهوپ یکی از شاد ترین روش های تمرینی است، گرایش به ورزش...
ورزشی که چربی سوزی و لاغری را سه برابر سریعتر میکند
چیزی تا عید نوروز نمانده و خیلی ها در تلاشند تا از شر اضافه وزن و چاقی اندامی خود زودتر...
بدون ورزش کردن پاهایتان را لاغرتر کنید!
پاهایتان را بدون ورزش لاغرتر کنید برای کاهش چربی در پاهایتان، شما باید کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید، یک رژیم...
علت پایین نیامدن وزن شما چیست؟
حتـی مـصرف نوشابه های گازدار معمولی را هم باید بخاطر تاثیری که بر قند خون میگذارد، در رژیـم غذاییـتان مـحدود...
شکم شما به این ۹ دلیل بزرگ می شود
شکم شما به این ۹ دلیل بزرگ می شود اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند...
آیا پاستا چاق کننده است؟
آیا پاستا چاق کننده است؟ اگر تنها دلیلتان برای نخوردن پاستا این است که شنیده اید پاستا چاق کننده است،...
توصیه های مهم برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل...
منابع عالی برای تامین پتاسیم
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند...
ماده ای بسیار حیاتی برای بدن
ماده ای بسیار حیاتی برای بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که یون های آن برای عملکرد تمام سلولهای...
