اگر می خواهید بچه دار شوید از این مواد دوری کنید
وقتی سعی میکنید که باردار شوید یا بچه سالمی داشته باشید، کارهایی است که میتوانید برای تقویت این روند انجام دهید.
مسلماً تغییرات شیوه زندگی مانند استفاده از ویتامینها پیش از زایمان و یا قطع مصرف الکل و کافئین بسیار مؤثر هستند، اما چیز دیگری که اهمیت فراوانی دارد، امتناع از مصرف مواد شیمیایی در غذا و محصولات آرایشی است. در اینجا به پنجتا از آنها اشاره میکنیم:
۱- فتالات ها
گروهی از مواد شیمیایی سنتزی هستند که در پلاستیکها و برخی مواد آرایشی استفاده میشوند و میتوانند هم بر باروری مردان و هم زنان تأثیر بگذارند. همچنین در محصولات معطر برای ماندگاری بیشتر بوی آنها هم به کار میرود.
۲- پلاستیک ها
BPA یا بیسفنولِ A یک ماده شیمیایی است که اغلب در بسیاری از مواد پلاستیکی و شناختهشده به کار میرود و عامل مختلکننده هورمونهای درونریز در بدن است. سعی کنید غذاها را در ظرفهای شیشهای حرارت دهید نه پلاستیکی. چرا که در ظرفهای پلاستیکی باعث به کار افتادن BPA میشود.
۳- آفت کش ها
در کشاورزی و برای کنترل علفهای هرز، هجوم حشرات و بیماری از آفتکش استفاده میشود. مواد شیمیاییای که روی زمین میریزیم میتواند بازگردد و بر سیستم درونی بدن و در نتیجه باروری ما تأثیر بگذارد.
۴- دی اکسین ها و فووران ها
به خانواده «مواد سمی» تعلق داشته و حاصل فرآیندهای صنعتی و احتراق بوده که در محیط منتشرند. حدود ۹۰ درصد تماس با دیاکسینها و فوورانها به خاطر خوردن غذاهای آلوده خصوصا گوشت آلوده است. راههای جلوگیری از آن خوردن گوشت کمچرب، کم کردن گوشت قرمز، خوردن لبنیات کمچرب، و شستن وسایل است.
۵- بیوفنول های چند کلره
مواد شیمیایی مضری هستند که در تولید کالا استفاده میشوند. از عوارض آنها این است که بر میزان استروژن تأثیر گذاشته، سطح هورمونها را با خطر مواجه کرده و سلامتی شما را دچار اختلال میکند.